人民公园秋季社员活动纪实

荷花池，片片残叶摇曳，昔日荣光余温可感。池边空地上，一缕阳光斜照，耄耋稚子相见甚欢。

九点整，秋季社员活动开始。主场负责人朱方泰向在场社员一一介绍在座的各位鑑泉社前辈们。

鑑泉社社长马文钊向在场社员致礼问好！

鑑泉社秘书长杨厚铨主持社员交流活动，将报名上场表演的项目穿插得错落有致。人民公园的拳友们以吴式精简太极拳集体演练开场，由朱方源带领。

 吴式精简太极拳是当年马岳梁、吴英华宗师应国家体委要求创编的推广套路，在传统套路的基础上，将重复动作略去，并遵循拳理，合理结构成三十式，以利初学者学习。人民公园的拳友们演练得十分认真整齐，可以想见平时的勤练不辍，才有今日的阵势。

带队老师朱方源还演练了吴式太极刀。

在朱方泰和朱方源兄弟俩的共同耕耘下，人民公园有了推手角。拳与推手，体用结合，吸引了很多拳友前往切磋交流。

源深授权教学点的张淦森小朋友个头长高了，乾坤剑也学完了，向大家来汇报学习成果。虽然才四年级，练习太极拳已经五年了，实在后生可畏！

源深的大师兄们在小师弟面前自然加倍用功，集体快拳演练，虎虎生风！橐晓宇和黎明的活步推手，攻守进退，步随身换，沾粘连随，不离不弃。

源深授权教学点总教头殷方老师数十年如一日，全面系统教授吴式太极拳，才有学员们百尺竿头更进一步。

大宁灵石公园授权教学点是高峰老师的耕耘之地，胡秀芳是高徒，不仅演练了太极刀，还和黄美清一起将对剑粘得不闻一丝杂音。

延中绿地授权教学点吴福冬老师的弟子石成钢，一米九的个头将一套七星剑演练得如此细腻紧密平稳，心境可赞。

日本授权教学点沈刚老师的弟子贺亮，借出差之机特地赶来参加社员活动，并上场演练了慢拳一节，中规中矩，严谨求实，无一丝生造。

演练慢拳一节的还有复兴中路授权教学点马江麟老师的两位弟子盛习柱和胡志林。

以及康健园的四位拳友。

同济大学授权教学点的陈卫等。

复兴公园授权教学点的周展方老师上场和学员们一起展现了吴式推手的细腻风格。吴式推手，不分男女轻重，只讲搭手之际，四两千斤，宽可走马，密不容针。

吴式推手十三势，势势皆从四正出，日久自然招熟而渐悟懂劲。

宁退不抗，周旋中定之劲上身指日可待。

倏忽失重，方知四两千斤并非妄言！

推车老牛劲虽是难以避免的过程，断接仰俯之间徘徊不前，终究可惜。

社员演练活动结束，鑑泉社名誉社长马海龙先生谆谆教导：吴式太极拳是朴实无华的，那些小动作实在多余，假借心得，随意增改出来的，其实都是错误。要多读拳经九篇，以拳经为准绳来推敲。马老师还请上一位自告奋勇的拳友，以他的动作为例，讲解手眼身法步的基本要求，并亲自演练斜飞式。八十三岁高龄，动作之严谨，功力之深厚，令拳友们惊叹不已。

一位法国女拳友提出希望马老师也给她改改架子。她已练习吴式太极拳十年，动作虽柔和认真，但是处处不能到位，马老师为她一一矫正。明天她就回法国，知道自己赶上了一年二次的社员活动，感到十分幸运。

秋季社员活动在交流切磋的学习气氛中结束了。此刻的秋日暖阳正好，大好时光不可辜负。冬练三九，再见已是来年！

感谢人民公园全体社员为此次活动顺利进行所做的精心准备和周到安排！

感谢此次活动的摄影师和法语翻译丁凝同学全程一个也不能少的镜头捕捉！