吴式太极推手
定步推手——单搭手
步伐分类:手法分类
顺步右搭手按法
拗步右搭手粘手
顺步左搭手削手
拗步左搭手里粘肘

外粘肘
开四门——单练法
开四门基本练法

开四门单练换手法

开四门单练退步换手法

开四门单练上步换手法




双搭手——入门四手
双搭手推手基本练法

双搭手换手法

单换手

双换手




十三种基本手法
1.上盘-缠头式2.上盘-裹头式
3.中盘-中平肘4.中盘-立肘
5.下盘-十字手6.下盘-搂膝势
7.短手-裏黏肘8.短手-外黏肘9.短手-倒提壶
10.长手-小缠腕11.长手-大缠腕12.长手-穿手靠
13.长手-通天手

活步推手
1.闪展步2.大翻身3.七星步
4.九宫步5.连环步6.大捋



吴英华、马岳梁.正宗吴式太极拳.北京体育大学出版社.1999年4月第一版


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