吴式坐式十六式(推广架)

 1.太极起势  

 2.揽雀尾

 3.单鞭 

 4.云手 x3

 5提手上势                          

 6 白鹤亮翅

 7 搂膝拗步x3                      

 8 搬拦锤

 9 如封似闭                        

10 豹虎推山

11 双峰贯耳                       

12 野马分鬃x3

13 玉女穿梭x2                      

14 倒撵猴x3

15 斜飞势x2                        

16 合太极


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